アトピー克服後に感じた、深呼吸の大切さ(^o^)

最近、巷ではマインドフルネスや瞑想流行りのようだ。ここで重要になるのは、深呼吸！胸に手を当てて、振り返ってみて欲しい。呼吸を意識した、ふかぁ〜い深呼吸をしたのは、果たしていつのことか。

皆さん深呼吸ぐらい、いつでもできると思ってるだろうが。定期的に深呼吸を続けることって、案外難しくないかしら？特にアトピー持ちのあなた、呼吸浅くなってない？

いぐべさんからバトンタッチ♪”みんなに100の質問”答えるよ〜♪

おっと気づけば、ででで〜さん（id:d3dayo）企画の「100の質問」！！

d3dayo.hateblo.jp

この「100の質問」を、いぐべさんからリレーしていただきましたぁ！！

www.igube.yamagata.jp

元アトピー患者が激白！！私が見つけたブラック医。

世の中には患者さんのために、骨身を削るように働いてるブラックジャックのようなお医者さんも、きっといらっしゃることだろう。

でもね。わたし色々見ちゃった。ブラックジャックならぬ、ブラックな医者を。今回はそんなブラック医を、ご紹介したいと思う。

チョコから学ぶ♪本当の価値を見極める目！

お茶のおともにいただいた。

よーじやさんの抹茶チョコレートとカプチーノチョコレート。

ビジネスには喰われるな！病院は賢く利用しよう。

 これは昨日投稿した病院通いは対処療法でしかなかった、という事実。の続きに当たるかもしれない。

今回は、病院に行く意味を問いたくなる、あるエピソードをご紹介してみたい。

銀座の椿。う〜ん春を感じる。

ぽかぽか陽気のとある日。銀座を闊歩していた。

所詮、病院通いは対処療法でしかなかった事実。

もちゃこ流アトピー・アレルギーの治し方や健康法を中心に書こうとブログを始めたのだが・・・。いつのまにやら、祖母の介護話やアトピーやアレルギーのエピソードしか書いてないことに、今さら気づく。ちーん。(*_*)

今回からするお話は、アトピーやアレルギー持ちでない人でも、病院を選ぶ際に参考になると思うので、ざざっと読んでみてほしい。