前回まで、アトピーにまつわる色々な制限についてシリーズで書こうと思っていたのですが、具体的な保湿の仕方についてきちんと説明した記事を載せるの忘れていました。 なので今回は、もちゃこが続けたアトピーさんの為の保湿の仕方について書いてみようと思…

皆さん、お久しぶりで〜す。前回は、肌に油分を補うために私は、ワセリンを使ったよ〜というお話でした。今回は、アトピーさんに向けた保湿の続きを書いていきたいと思います。 そうそう。アトピー悪化時は、あまりにも体をかきむしりすぎて乾燥でバリバリに…

皆さんお元気ですか？最近、バタフライに挑戦しているもちゃこです！はじめたばかりなので、まだドルフィンキックもオボつきませんが、できるようになるまで絶対に諦めませ〜ん＾＾だって、自分がバタフライできるようになるって、私は信じているので！ あな…

前々回には、こんなお話をしました。↓その他水かぶりを続けて、私が気づいたことを今回は書いてゆきたいと思っています。 mochi36.hatenablog.com

だいぶ涼しくなってきましたね。これから季節の変わり目に入ってきますので、敏感な方は影響を受けやすくなります。十分に体調管理には気をつけてくださいね(*^^*) mochi36.hatenablog.com

みなさま、２週間のごぶさたでした！大変長らくお待たせしました。それでは、もちゃこ自身の小山内式健康法の実践編に入っていきます。 前回までのおさらい〜↓ mochi36.hatenablog.com さて、あなたにご紹介した「小山内式健康法」ですが、どうでしたか？こ…

前回は、小山内式健康法の注意事項的なことを書いてみましたが、挑戦してみる気になれましたでしょうか？ mochi36.hatenablog.com

前回は、小山内健康法のメリット・デメリットについてみてきました。 mochi36.hatenablog.com で、もし私には無理かもとか怖じけずいたら…。とりあえず１度死んだ気になってやってください。死んだら、痛みも冷たさも感じないんです。死んだ人間が水の冷たさ…

前回までのおさらいで〜す。長期・重度アトピーで悩んでいた私が、小山内式健康法の本に、出会ったところで終わりましたね。 mochi36.hatenablog.com

なかなか治らないガンコなアトピーで悩んでいた私。情報に翻弄されつつも、何年も色々なアトピー治療法を試してきました。でも、どんな治療を受けたり健康法を試しても、全然治らなかったんです。アトピーは不治の病か？と疑ったくらい。それでも前向きに、…

みなさん、こんにちはぁ🌟毎週4〜5冊ペースで読書しているもちゃこです。本読むのは知識が増えて楽しいですねぇ。そこで今まで読んできた本の中でこれはアレルギーで苦しんでいる方の役に立つのではないか？と思う本を思い出したのでご紹介しますね。

前回のこちらの記事↓で気づいた方もいるかもしれない。 mochi36.hatenablog.com そう。うちでは人工甘味料を一切使わないのだ♪ 食品を買う時も、人工甘味料が入ってないか表示を確認。たまには外食するので、ストイックに除去してる訳ではないけど・・・。

数日前に載せた蜂蜜の記事のコメントで、『アトピーの人は、蜂蜜がダメならオリゴ糖なら良いか？』とお問い合わせを頂いた。 今回は、もちゃこがオススメしたい甘味を紹介する。アトピーやアレルギー持ちの人だけでなく、健康な人にも有益な情報だと思う。き…

最近、巷ではマインドフルネスや瞑想流行りのようだ。ここで重要になるのは、深呼吸！胸に手を当てて、振り返ってみて欲しい。呼吸を意識した、ふかぁ〜い深呼吸をしたのは、果たしていつのことか。 皆さん深呼吸ぐらい、いつでもできると思ってるだろうが。…

効くぅ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ツボ刺激とマッサージ。アトピーにも効果的！では、ツボ押しのやり方をちょこっと書いてみた。今回は、アトピーやアレルギーに有効な反射区やツボを、ザザーッと紹介してゆく〜。 できそうだなって思ったら、即実践かも〜♪健康になりたい…

今日は冷えるね。ホッコリ銭湯へ行こうよ＾＾ の補足。冷えた身体を温め、心からリラックスできる銭湯は、歴史ある大衆の娯楽施設！これを利用しないなんて、あなた絶対損してる〜！！ 今回は話題をアトピーから離し、銭湯について書きたいと思う。

アトピー完治までに、総額１０００万円以上治療費についやした私。あらゆる治療法を模索した。その中で、これは効果あったね！というアトピーお治し推奨グッズや健康法を紹介したい。