アトピー歴30年超!!もちゃこのアトピー完治記

30年以上アレルギーマーチに苦しみました。 元アトピー患者の、もちゃこです。 アトピー&アレルギー格闘記書いてます。 もちゃこ流アトピーの治し方も公開中。 写真と銭湯、甘いものが好き。 絶対にあきらめるな!がモットー。早くアトピー治しちゃおうね♪

2017-04-17から1日間の記事一覧

アトピー克服後に感じた、深呼吸の大切さ(^o^)

最近、巷ではマインドフルネスや瞑想流行りのようだ。ここで重要になるのは、深呼吸!胸に手を当てて、振り返ってみて欲しい。呼吸を意識した、ふかぁ〜い深呼吸をしたのは、果たしていつのことか。 皆さん深呼吸ぐらい、いつでもできると思ってるだろうが。…